BTSメンバーの筋肉ランキング!画像・動画・筋トレメニュー全部紹介

筋肉がすごいBTSメンバー韓国男性アイドル

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最近体つきが大きく変わったと話題になっているBTS。

激しいパフォーマンスや長期ツアーを乗り切るために、体作りは欠かせませんよね。

コロナの影響でパフォーマンスをする機会が減ったにもかかわらず、メンバーたちはトレーニングに励んでいるようです。

そんなBTSメンバーの筋肉量ランキングに加え、それぞれの筋肉情報や筋トレ方法も紹介していきます!

第7位 ホソク

細い体のラインが美しいホソクは、ほどよい筋肉のつき方をしています。

すらっとした長い手足に無駄のない筋肉が、とても綺麗ですよね?

 

しかし、力を入れると浮き上がる腕の筋肉に、「こんなに筋肉あったの?!」とARMYも驚きを隠せません。

また、うっすらと浮かび上がる腹筋も、とても綺麗なんです。

厚みのある筋肉ではありませんが、しなやかさがありますよね。

 

そんなホソクは上半身よりも下半身の筋肉がしっかりとしています。

ふくらはぎと太ももには思った以上に筋肉がついていて、「こんなに細い体なのに、どこに筋肉を隠しているの?」と、よく話題に!

他のメンバーよりも筋肉量は少ないかもしれませんが、ホソクはバランスよく、美しい筋肉の持ち主のようですね!

第6位 ジン

肩幅が広く、がっしりとしているように見えるジン。

しかし、意外にも体の線は細く、本人も「筋肉をつけなきゃいけないのは僕とホソク」と話しています。

腕にはほどよく筋肉がついていますが、確かに細めではありますよね。

 

そうはいっても激しいダンスを踊るために筋トレは行っているようで、懸垂は楽々行っています!

また、パフォーマンス中に見えた腹筋は割れている上に厚みがあり、ARMYを驚かせました。

 

最近は周りのメンバーが鍛え始めたので、華奢に見えるジンですが、2017年には筋肉量の多いメンバー3位にランクインしていました。

そんなジンが筋トレをするようになったのは、デビューをして間もない頃からです。

「ダンスがうまく踊れないのは、筋肉がないからだと思います。筋肉をつけるために毎日欠かさず運動をしています」と、ログで告白。

ジンはデビューから大きく体型が変わったわけではありませんが、ダンスを上手に踊るために、継続的に筋トレをしてきたのかもしれませんね。

第5位 ユンギ

ユンギもまた華奢なイメージを持たれることのあるメンバーですが、最近体が大きくなったと話題になるメンバーです。

2018年、ユンギの筋トレ姿が公開され「腕と胸筋がすごい!」とARMYから驚きの声があがりました!

さらに、コンサート中に撮られた写真でもたくましい腕を見せたことで、意外にも筋肉があるということがわかりました。

 

2021年10月に公開された映像では、上腕がかなりがっしりとしています。

そんなユンギは、最近ジョングクやナムジュンと本気で筋トレに励んでいるようです。

ジムに行くと、シャツも着ずに「yeah baby!」と言いながら筋トレをしている姿が見られるんだそうです(笑)

 

『In the SOOP』のビハインでは、普段公開されないユンギのトレーニング姿を見ることができ、最終的には90kg(バーベルのシャフトは通常20kgなので)の重りをつけながらスクワットをしています。

体の変化や筋トレの様子を見る限り、継続的にトレーニングをしているようですね!

第4位 テテ

基本的に細身なイメージがあるテテですが、時期によって体型にかなり変化が見られます。

特に上半身に変化が出やすく、肩幅の広さや胸筋を見ると一目瞭然ですよね。

さらに、昔と今の前腕の筋肉を見比べてみると、きちんと鍛えていることがよくわかります。

線が太くなり、筋肉もしっかりとついていますよね。

上腕もかなり太く、バランスよく筋肉がついています。

 

テテ=筋トレのイメージがあまりないARMYも多いかと思いますが、テテも体作りに励んでいるようです。

2020年4月には、初めてTwitterで筋トレをしている姿をアップし、少し意外な姿に「ジョングクかと思ったらテテだった!」と、とても話題になりました。

ダンベルを持って、肩を中心に筋トレをしています。

 

さらに、2021年3月に公開された『BE-Log』でも筋トレをしている姿が映っています(動画0:30〜)。

腕や肩、胸筋を鍛える筋トレをメインに行っているようですね。

 

また、テテの可愛い筋肉エピソードといえば、ButterのMVを撮影した時のこと。

「ARMY」の文字を作るシーンで、タンクトップを着ていたテテは、自分の腕が細いのを気にしてパンプアップさせるために、直前に30分間右腕の筋トレをしたそうです(笑)

なるべく太く見えるように、力を入れているテテがとても愛らしいですよね!

ナムジュンによると、一時期は頑張って筋トレをしていましたが、最近はやめてしまったそうです。